GRATIS (*) zelfverdediging training voor studenten

(*) OpenJutsu lessen zijn volledig gratis voor studenten van 15 tot 25 jaar.
Ben je ouder dan 25 of geen student? Dan ben je zeker ook welkom! We vragen dan gewoon een kleine bijdrage.

We trainen steeds veilig en met respect. Beginners zijn welkom (er is geen ervaring nodig) en je kan op ieder moment instappen.

OpenJutsu samengevat:

Zelfverdediging

Bij OpenJutsu training leer je realistische zelfverdediging.

Fun

De beste manier om te leren is via spel. Training moet leuk zijn!

Respectvol

Respect voor training partners en trainen met zelfbeheersing.

Je eigen manier

Groei en ontwikkel jezelf in lijn met je voorkeuren en sterktes.

Open

Geen dogma en we staan open voor alles wat effectief werkt.

Effectief

Keep it simple. Hoe iets eruit ziet heeft geen belang, resultaat telt.

Combat basis

Vaak sparren en worstelen (ook met oefenwapens) is essentieel.

Niet statisch

Alles moet dynamisch werken in beweging en met weerstand.

Wat is OpenJutsu?

OpenJutsu is een open trainingsmethode die zich liet inspireren door talloze vechtsporten en zelfverdedigingssystemen. OpenJutsu keek bv. naar systemen zoals: Combatives, Taijutsu, JŇęjutsu, (kick)boksen, MMA, worstelen, Judo, Karate, Win Chun Kung Fu, Krav Maga, JKD, BJJ, enzovoort. OpenJutsu keek naar wat (niet) goed werkt: de bruikbare elementen werden geoptimaliseerd en er werden robuustere oplossingen uitgewerkt.

Iedereen die zegt: "je hebt een topconditie nodig voor zelfverdediging" focust op de verkeerde dingen.

Alles moet werken voor gewone mensen die niet continu keihard trainen voor bv. een bokskampioenschap. OpenJutsu is energie-effici√ęnt.

OpenJutsu is géén traditionele krijgskunst (in context van een slagveld met harnassen) en géén vechtsport (in context van een ring en 'punten').

Alles wat we doen heeft één focus: zelfverdediging tegen (realistisch) geweld (zonder onnodige energieverspilling).

Enkele sfeerbeelden

"Open Jutsu" lesgevers

OpenJutsu Trainers

Onze lesgevers hebben 20+ jaar ervaring in verschillende vechtsystemen en stijlen. Ze faciliteren de training, inspireren met robuuste principes, leren je nuttige technieken en begeleiden de groep voor de veiligheid. Verder laten ze jou zo vrij mogelijk om tot eigen oplossingen te komen.

Leren door ervaring (en van elkaar) is de primaire manier van trainen in OpenJutsu en je eigen vechtstijl ontwikkelen is het gevolg. Ook al ben je een gevorderde expert, je geest openen als een beginner is de beste manier om te groeien. Stel alles in vraag, inclusief je eigen overtuigingen.

Doelgroep

  • Voor¬†beginners zonder ervaring die zich effectief willen leren verdedigen in een veilige omkadering.
  • Voor¬†ervaren vechtsporters of traditionelen die hun moderne zelfverdediging vaardigheden willen verbeteren, vrij willen trainen zonder dogma en hun eigen stijl (verder) willen ontwikkelen.

Voorwaarden

  • Minimumleeftijd: 15 jaar
  • Met respect deelnemen aan de training
  • Goede hygi√ęne (o.a. nette trainingskledij, handen, voeten en haren)

"Open Jutsu" training (Gent)

Locatie & Tijdstip

Wanneer gaat de training door?

  • Op zaterdag van 16u00 tot 17u30 in sporthal Bourgoyen
  • In de week: diverse locaties (ook op afspraak: priv√©les)

Waar gaat OpenJutsu training door?

  • Sporthal Bourgoyen¬†(Driepikkelstraat 30, 9030 Mariakerke)
  • Meer weten of eens komen deelnemen? Contacteer ons

OpenJutsu Zelfverdediging

De OpenJutsu ("Open Jutsu") visie op zelfverdediging:

  • Sparren is belangrijk. Zelfverdedigingstraining moet altijd vechtsport-elementen bevatten zoals sparren, rollen, worstelen, ...
  • Modern en innovatief. Geen dogma, wel alles in vraag stellen. En we gebruiken wat werkt in de moderne wereld en blijven het verbeteren.
  • Alleen (onder druk) geteste technieken. Statische 'ABC-technieken' met volgzame tegenstanders zijn nep zelfverdediging. Natuurlijk kun je een techniek in het begin langzaam leren, maar technieken zijn waardeloos als ze enkel werken als de tegenstander zich 'laat doen'.
  • Aanpassingsvermogen. Het is belangrijk om je aan elke situatie te kunnen aanpassen waaronder ook de omgeving en ge√Įmproviseerde wapens leren gebruiken. Simpelweg technieken kopi√ęren is niet voldoende, je moet zelf leren denken in de chaotische context van geweld.
  • Principe-gedreven training. In plaats van honderden technieken te leren, geeft OpenJutsu de voorkeur aan een focus op robuuste universele principes (die ook werken onder adrenaline, stress en angst). Van daaruit kan je dan technieken kiezen die best passen bij je voorkeuren.
  • Effectiviteit boven elegantie. Het maakt ons niet uit of een techniek er mooi uitziet, het maakt ons alleen uit of het werkt (onder druk).
  • Geweld kennen. Veel trainingsspelletjes (bv. sparren) zijn geen echt geweld maar wel heel nuttig. Dit in je achterhoofd houden is belangrijk.
  • Pijn is niet betrouwbaar. Pijn doet er niet toe als er adrenaline, drugs en/of alcohol meespelen. Gebruik het dus niet ondoordacht.
  • Hou het simpel. Complexe fijne motoriek gaat verloren onder adrenaline, daarom geven wij de voorkeur aan eenvoudige grove motoriek.
  • Gelaagde zelfverdediging. Niet alle situaties vereisen extreme maatregelen. We plaatsen zelfverdediging in de juiste context.
  • Echt geweld is voor 90% een mentaal probleem. Daarom conditioneren we de geest, niet alleen het lichaam. Mindset verslaat techniek.
  • Vreedzame krijgers. In het echte leven zullen we nooit een situatie laten escaleren als deze kan worden vermeden.

Veelgestelde vragen

Ja, onze groepslessen zijn 100% gratis voor studenten t.e.m. 25 jaar. De minimumleeftijd is 15.

We doen dit om effectieve zelfverdediging toegankelijker te maken voor jongeren, die helaas een hogere kans hebben om in aanraking te komen met geweld (bv. bij het uitgaan) maar niet altijd het budget hebben om lessen te betalen.

Mensen die ouder zijn dan 25 en/of al werken (dus geen voltijds student meer) zijn uiteraard ook meer dan welkom. Aan hen vragen we een kleine bijdrage.

Graag eens een les proberen? Het enige wat je moet doen is even contact opnemen en we sturen je alle info en een uitnodiging tot een les. Je hebt geen ervaring nodig, beginners zijn welkom! 

Er is geen ervaring nodig. Ben je beginner dan kan je perfect deelnemen aan de training. De trainer en meer ervaren leerlingen zullen je met plezier basisprincipes en technieken aanleren. Je leert verder het meeste door te doen en zelf te ervaren wat (niet) werkt.

Als je al ervaring hebt met vechtsport (of traditionele stijlen) dan is dat ook goed. Je bent immers vrij om te gebruiken wat werkt voor jou, op basis van je achtergrond en voorkeuren. Zolang je "jouw manier" niet opdringt aan anderen en zolang je de regels van ieder trainingsspel respecteert voor de veiligheid.

Kom in ieder geval steeds respectvol, in goede gezondheid en met¬†goede hygi√ęne¬†naar de les.

Ja want we herhalen veel materiaal.

Hoe meer lessen je doet hoe beter voor je vaardigheden maar je kiest zelf hoeveel lessen je wil doen.

Draag een stevige (proper gewassen) stevige T-shirt en trainingsbroek. Het kleur maakt niet uit maar we verkiezen donkere kleuren.

Je kan later deze dingen kopen (niet verplicht als je eens een les komt proberen):

Voor je eerste paar lessen heb je deze zaken niet nodig. Een gewone trainingsbroek en T-shirt volstaat. We vragen wel om ze aan te kopen als je wil blijven komen trainen.

Als je meer dan 5 lessen volgde dan mag je ook een zwarte T-shirt dragen met "OpenJutsu" op. Je kan deze vanuit deze wizard online bestellen => volg de stappen en bestel (je kan desgewenst zaken weglaten in het design om de prijs te doen zakken zoals bv. geen afdruk op een mouw). Workwear T-shirts zijn stevig (en de "Man"-versie is ook goed voor vrouwen). Je mag het design van het T-shirt aanpassen naar je voorkeuren als je dit wenst, zorg gewoon dat de kleur van de stof zwart blijft en er duidelijk de tekst "OPENJUTSU" op staat.

Voor wat frisser weer kan je ook deze stevige OpenJutsu hoodie bestellen als je dit wenst.

Naast de T-shirt moet je ook een band/gordel dragen. Als beginner is dat een witte band / witte gordel.

We trainen normaal op matten (op blote voeten of kousen). Zorg hierbij voor de nodige hygi√ęne (o.a. propere voeten, handen en haren).

Neem best ook altijd een fles water of sportdrank mee.

Voor het sparren kan je sparring bokshandschoenen gebruiken als je er zelf geen hebt en wij er over hebben. Als je er zelf koopt: zorg dan dat ze dik genoeg zijn (op maat van je gewicht).

Nog vragen? Contacteer ons.

De meeste trainingen hebben dit verloop:

  1. Opwarming
  2. Sparren / worstelen (op de grond en rechtop) / ... (ook met oefenwapens en tegen meerdere tegenstanders)
  3. Basis & thema technieken

We gebruiken de trainingstijd maximaal om je nuttige zelfverdedigingstechnieken te leren en gevechtscoördinatie bij te brengen.

Meer info? Contacteer ons.

Nee, om de eerste keer deel te nemen moet je vooraf contact opnemen. En als je komt vragen we een actieve deelname aan de les. Zo blijft de les aangenaam voor iedereen.

Uitzondering kan wel gemaakt worden voor bepaalde oefeningen. Stel dat je bijvoorbeeld rugklachten hebt, dan kan je vragen om geen werptechnieken te doen.

  • Open = zoals de "open" in "open-source software". En dus open voor optimalisatie en waardevolle bijdragen van iedereen, waarbij "de test" weerstand is. Dus we staan open voor technieken en principes uit alle stijlen, zolang ze maar werken onder druk.
  • Jutsu (Ť°ď) - staat voor techniek, methode of vaardigheid. Komt van de Japanse taal. Vaak in context van krijgskunsten en vechtsporten gebruikt.

"Open Jutsu" is dus dé "open methode". De trainingsmethode die nooit zal beweren "af" te zijn, wel altijd open voor verbetering en groei. Kom eens langs en ervaar het leuke informele karakter van onze training. Contacteer ons voor meer info.

Jutsu (zoals in "JŇęjutsu") is afgeleid uit het Japans met behulp van het Hepburn-romaniseringssysteem.

Vanaf de eerste helft van de 20e eeuw schreven Engels-sprekenden het vaak als "Jitsu", dat werd zo ook overgenomen door Westerse en Braziliaanse jiu-jitsu scholen, ook al is de romanisering van de tweede kanji als jitsu dus niet trouw aan de standaard Japanse uitspraak.

Wij volgen de authentieke vorm en schrijven het dus als "Jutsu", zoals ook in Taijutsu (waaruit wij trouwens ook vele nuttige technieken integreerden in onze lessen).

We werken volgens het idee van Japanse graden omdat dit systeem gekend is in diverse vechtsporten (judo, karate, jiu-jitsu, …). We hanteren uiteraard wel eigen voorwaarden om een hoger niveau te behalen.

Qua kleuren zijn er GEEN gele, oranje, paarse en bruine banden. Er zijn bij OpenJutsu slechts 3 kleuren na wit, namelijk: groen, blauw en zwart. Waarbij je binnen iedere kleur 4 of 5 graden moet verdienen om naar de volgende kleur te kunnen evolueren.

Net zoals in het Japanse systeem gaan kyŇę-graden aflopend, dus 1ste kyŇę is het hoogste. En dan-graden zijn oplopend. In wezen zijn de kyŇę-graden het aantal stappen voordat meesterschap wordt bereikt, terwijl de dan-graden de afgelegde stappen in meesterschap weergeven. 10de kyŇę is wit, 9de tot 5de kyŇę is bij ons groen, 4de tot 1ste kyŇę is bij ons blauw. Erna beginnen de dan-graden bij 1ste dan (zwart).

Je start met een witte band (deze kan je bv. hier kopen). Van zodra je 5 aaneensluitende lessen volgde mag je ook een T-shirt dragen met "Open Jutsu" op (samen met het kleur band die past bij je niveau). 

Vervolgens kan je volgende hogere graden verdienen die je ook bovenop je T-shirt (of hoodie) draagt.

Kom je voor de eerste paar keren dan is er geen gordel nodig. Erna vragen we je om een witte band te dragen (of ander kleur als je stijgt in niveau). Zie ook "Welke kledij dragen en wat meebrengen?" hogerop.

Maar hoe doe je jouw band nu aan?

Op YouTube kan je filmpjes vinden voor het correct aandoen van je gordel/band. Bijvoorbeeld deze filmpjes. Oefen dit eens thuis.

Succes!

Privéles is mogelijk tot maximaal 3 deelnemers. We voorzien dan een kleiner zaaltje en gaan persoonlijk werken rond bepaalde thema's.

Contacteer ons voor meer info.

OpenJutsu is niet één stijl of systeem. Het is een principe-gedreven trainingsmethode waarin je een eigen vechtstijl ontwikkelt die past bij jouw lichaamsbouw en voorkeuren.

OpenJutsu liet zich inspireren door talloze vechtsporten en zelfverdedigingssystemen. OpenJutsu combineert de beste praktische oplossingen uit verschillende systemen. OpenJutsu verwerpt daarbij alles wat niet werkt tegen echt geweld en voegde ook veel eigen succes ingredi√ęnten toe. OpenJutsu is g√©√©n traditionele krijgskunst (in context van een slagveld, zwaarden en harnassen) en g√©√©n vechtsport (in context van een ring en 'punten scoren'), alles wat we doen heeft √©√©n focus: zelfverdediging¬†tegen¬†modern¬†geweld.

Verder zijn dit enkele kenmerken die OpenJutsu typeren:

  • Veel andere clubs vullen het grootste deel van de tijd van hun training met fitness-oefeningen die niks met vechten of zelfverdediging te maken hebben - daar is uiteraard niks mis mee want het is goed voor je conditie - maar als je dat zoekt zal je bij ons wat op je honger blijven zitten. Wij doen een korte opwarming en dan is de trainingstijd maximaal gefocust op het aanleren van nuttige zelfverdedigingstechnieken en gevechtsco√∂rdinatie.
  • Veel stijlen vereisen een topconditie. Ze focussen op snelheid en kracht en zijn dus onbruikbaar voor gewone mensen (die niet 3x of meer per week keihard trainen). Topconditie en kracht is nuttig voor vecht-sport en zeker een meerwaarde maar OpenJutsu gebruikt technieken en principes voor zelfverdediging die werken zonder onnodig veel energie te verspillen. OpenJutsu is effectief √©n energie-effici√ęnt, ook voor mensen die minder sterk zijn.
  • OpenJutsu gaat in tegen de norm van 'fixeren op controle van het wapen' en focust op het echte probleem bij (potentieel) geweld (en de betere oplossing).
  • OpenJutsu test alles met weerstand, dus technieken moeten ook werken als iemand tegenwerkt, beweegt of (onvoorspelbaar) blijft aanvallen.
  • We laten je staan en bewegen hoe je zelf wil. Sta je graag als (kick)bokser? Als karateka? Als judoka? Iets anders? Go ahead!
  • We laten je aanvallen hoe je zelf wil. Vuist verticaal of horizontaal: het maakt ons niet uit. We geven je wel nuttige tips voor een effici√ęnter gebruik van je lichamelijke wapens.
  • OpenJutsu training moet leuk blijven. Ook al leer je jezelf verdedigen tegen geweld - wat een serieus onderwerp is - we houden de training niettemin luchtig en fun.
  • Als we sparren doen we dit gecontroleerd en met respect. Net als het uitvoeren van technieken. Het is niet de bedoeling elkaars neus te breken, hersenschuddingen te veroorzaken, polsen kapot te wringen, enzovoort. We trainen met intentie en een realistische focus maar met de nodige voorzorgsmaatregelen voor de veiligheid. We zullen hard weerstand bieden en trainen met intentie, maar zonder dingen te breken.
  • Voldoende aandacht voor het mentale want echt geweld is 90% een mentaal probleem.

Contacteer ons.

We geloven in de waarde van 'combat sports' en competitie. Tijdens competities worden technieken immers getest onder (hoge) druk. We verwelkomen dan ook dit type technieken en passen ze (waar nodig) aan voor zelfverdediging.

OpenJutsu doet zelf geen competities en doet niet aan 'hard sparren'. Als je graag wil deelnemen aan vechtsport competities en/of 'hard' sparren dan adviseren we je om je in te schrijven bij een vechtsport club (bv. boksclub of MMA). Dit kan je natuurlijk ook doen naast OpenJutsu.

Tijdens OpenJutsu zal je ook worstelen en licht (gecontroleerd) sparren, soms ook met trainingswapens. Alles moet werken in beweging en onder druk. Dat is ook bijzonder belangrijk in de context van zelfverdediging (een context die chaotisch, zeer plots dichtbij en onvoorspelbaar is). Maar er zijn dus geen wedstrijden.

Contacteer ons.

OpenJutsu is geen afgelijnde stijl, het is wel een trainingsmethode die je helpt om je eigen manier ("stijl") te ontwikkelen.

Bij OpenJutsu leer je bruikbare praktische oplossingen voor zelfverdediging. Deze baseerden zich o.a. ook op wat werkt in deze systemen:

  • Combatives
  • (Kick)boksen
  • Taijutsu (ook soms 'ninjutsu' genoemd)
  • JŇęjutsu
  • MMA
  • Worstelen
  • BJJ
  • Judo¬†
  • Karate
  • Wing Chun Kung Fu
  • Krav Maga
  • JKD
  • ...

Maar: alle onderdelen uit bovenstaande systemen die niet werken tegen modern geweld, die niet werken tegen een sterkere tegenstander, of enkel nuttig zijn voor de sport of als re-enactment (bv. van samurai krijgers in harnas) trainen we niet bij OpenJutsu. Onze focus is robuuste zelfverdediging en zelfbescherming tegen modern geweld (ook al is de tegenstander sterker of in betere conditie).

Wil je graag competitief (voor de sport) trainen dan kan je gerust verschillende vechtsporten en stijlen verkennen. Ook je coördinatie kan daarmee beter worden. Als je het doet voor zelfverdediging, blijf dan wel kritisch want veel stijlen (en technieken daarin) werken helaas helemaal niet tegen een realistische tegenstander op straat (die dus tegenwerkt) ook al beweren ze van wel. En ze kunnen je door deze 'schijnveiligheid' zelfs in veel groter gevaar brengen.

Enkele tips voor evaluatie van een stijl:

  1. Zoek op Youtube naar reviews. Bekijk meerdere filmpjes en evalueer dan zelf. Zoektermen die je kan gebruiken: 
    "<naam stijl> review" | "is <naam stijl> good for self defense?" | "<naam stijl> debunked" | "<naam stijl> fake self defense" ...
  2. Bovenstaande bleek ok voor jou? Zoek dan op Youtube naar voorbeelden van technieken en training en kijk of de aanvaller op een realistische manier reageert en bv. niet statisch blijft staan of zich 'laat vallen' voor niks. Zoek ook naar video's waarin ze sparren.
  3. Bovenstaande ziet er goed uit? Ga dan eens langs naar een club in je buurt. Je kan vaak een gratis proefles volgen. Veel hangt ook af van de trainer. Let op voor dogma en geniet van de ervaring zonder je te binden aan 1 stijl. Blijf open, toon respect en gebruik wat werkt voor jou. Dat is de OpenJutsu manier van groeien als krijger en mens.

Contacteer ons.

Je mutualiteit dekt normaal een deel van de kosten bij een sportongeval. Ook je familiale verzekering dekt normaal uw aansprakelijkheid voor het berokkenen van schade aan derden in het kader van sporten voor zover je dit louter als amateur doet. Vraag dit nog even aan bij je verzekeraar als je zeker wil zijn en ook of contactsport hierbij gedekt is.

Wil je graag extra dekking dan kan je een individuele sportverzekering afsluiten. Bijvoorbeeld deze van Ethias. Dit kost je  +/- 22 euro per jaar. Dit is niet verplicht en je eigen vrije keuze.

Heb je nog andere vragen? Contacteer ons

OpenJutsu zelfverdediging Gent

Copyright ¬© OpenJutsu - Zelfverdediging Gent¬†‚ÄĒ Alle rechten voorbehouden. Privacybeleid. "Open Jutsu" = OpenJutsu.